Bienvenidos a PAS Murcia
Asociación de Personas con Alta Sensibilidad de Murcia
Círculo Sensible septiembre 2024:
“La inteligencia emocional: ser agradecidos"
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La Alta Sensibilidad
Que es la alta sensibilidad?
La Alta Sensibilidad es un rasgo hereditario de la personalidad por el que las personas perciben el entorno de manera distinta, con mayor sensibilidad. Dos de cada diez personas son altamente sensibles y esto tiene sus ventajas y sus desventajas.
Una persona con alta sensibilidad (PAS) tiene un sistema neuro-sensorial más desarrollado y perceptivo, por lo que recibe mucha más información sensorial simultánea que alguien con una sensibilidad media.
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Sea como sea, cuando ya hemos descubierto la existencia de esta característica de la personalidad ya es imposible volver atrás. Es imposible que lo olvidemos. A partir de ese momento algo cambia en ti. Puedes ponerle nombre a aquello que te sucede, y eso es maravilloso (aunque de un poco de miedo).
Bien, cuando descubrimos acerca de nuestro rasgo, lo mejor es no precipitarse. Un consejo importante para los PAS: “no contar al mundo que soy PAS antes ni siquiera de saber muy bien de qué estamos hablando”.
Podemos encontrarnos con un rechazo por parte de nuestro entorno hacia un término o concepto que seguramente no conozca, además de que puede llegar a afectarnos y crearnos una ansiedad innecesaria.
Es mejor acercarnos e interiorizar el rasgo primero desde nuestra individualidad, y luego comenzar a compartirlo de manera selectiva, para que no sea utilizado en nuestra contra.
Personas Altamente Sensibles
Cuales son las Características
La Alta Sensibilidad es un rasgo hereditario y se basa en 4 características:
1.- Procesamiento de la información exterior de un modo profundo.
2.- Gran empatía y sensibilidad emocional.
3.- Estado de sobre-estimulación.
4.- Tienen una gran sensibilidad sensorial.
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1.- Procesamiento de la información exterior de un modo profundo.
Se basa en la capacidad de las PAS de profundizar en todo aquello que se cruza en sus vidas en cualquier campo. Es decir, la capacidad de las PAS de tener ese continuo diálogo interno que les lleva a tener pensamientos circulares sobre diversos temas viendo mucho más allá.
2.- Gran empatía y sensibilidad emocional.
Esto lleva a las PAS en ocasiones a tener ciertas dificultades para poder relacionarse, ya que pueden llegar a contagiarse de un modo relativamente sencillo de las emociones de los demás. Pueden ponerse en “el otro lado” de un modo fácil. Esto puede ser positivo cuando las PAS utilizan esta característica para apoyar a otras personas o para mejorar sus relaciones sociales, pero suele ser uno de los aspectos a trabajar en el rasgo.
3.- Estado de sobre-estimulación.
Llegan a un estado de saturación ante diversas situaciones cotidianas. Las PAS pueden llegar a saturarse varias veces al día si no saben controlar sus ciclos de energía. Incluso, si una PAS no sabe de su rasgo y no respeta esta situación, es posible que viva en un estado continuo de saturación.
4.- Tienen una gran sensibilidad sensorial.
Pueden percibir el elemento externo con una sensibilidad mucho más elevada de lo que lo hacen las no-PAS, es decir una mayor percepción de olores, luces o sonidos. Todo esto va íntimamente relacionado con el punto anterior.
La alta sensibilidad
APRENDE
Informate
Infórmate y aprende a encauzar las características del rasgo, lo que te permitirá entenderte y crecer personalmente en un entorno que difiere mucho de tu sensibilidad
VENTAJAS
Potencial
La alta sensibilidad ofrece un enorme potencial. La clave está en cuidarte en las dificultades y aprovechar todas sus ventajas, para que, en la mayoría de lo posible, la alta sensibilidad juegue a tu favor.
DON
Rasgo
Las personas con alta sensibilidad disponen de un rasgo: sienten y entienden el mundo a través de un sistema neurosensorial más agudo, más fino. Y no es lo que tienen, es lo que son, de ahí que deban aprender a vivir desde el corazón y con este maravilloso don.
Dones de las personas PAS
Conocimiento Emocional
El conocimiento de las emociones es una arma de callado poder. Nos acerca más a las personas para entenderlas, pero a su vez, también nos hace más vulnerables al dolor.
Disfrutar de la soledad
Las personas altamente sensibles no temen a la soledad. Son esos instantes en que pueden conectar más íntimamente con ellos mismos, con sus pensamientos, libres de apegos, lazos y miradas ajenas.
Existencia desde el corazón
La alta sensibilidad es vivir desde el corazón. Nadie vive más intensamente el amor, nadie se deleita más con los pequeños gestos cotidianos, con la amistad, con el cariño…
Crecimiento interior
Una vez hayas descubierto tu propio ser y tus facultades, encuentra tu equilibrio y fomenta tu crecimiento personal. Eres único y vives desde el corazón. Anda en paz, anda en seguridad, y sé feliz.
Colaborador
Si eres un profesional y quieres ayudar en la comprensión del rasgo PAS, únete a nosotros.
Ubicación
Asociación PAS Murcia
C/de la Gloria, 27
30003 Murcia